有限会社スポーツ推進センター グリーン体操クラブ

グリーン体操クラブからのお知らせ

‘STAFFブログ’ カテゴリーのアーカイブ

窓の絵が新しくなりました!

2016 年 1 月 4 日 月曜日

グリーン体操クラブ本部事務所の窓の絵が新しくなりました!

かわいいイラストはスタッフの奥様から描いていただいたものです。ありがとうございます☆

文字や絵は以前よりも大きくなりましたが、明るくなりました!

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↑ 外から

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↑ 中から

「中から見たら子どもの絵が後ろ姿じゃないぞ!中も外もおんなじ絵なんだなぁ!スゲーなぁ!」と謎のコメントを残した社長ですが・・・。

今日から仕事始め!明日からレッスンスタートです!2016年も心機一転、元気に頑張っていきましょう!

技能評価テスト、写真撮影がありますので、なるべくお休みしないようにレッスンに参加してくださいね☆

越路秋祭り ヒップホップダンス発表

2015 年 10 月 13 日 火曜日

10月11日(日)に開催された越路秋祭りでヒップホップダンスの発表を行いました。

今年の4月からヒップホップダンスを始めたばかりの1年生6人のチームです。まだまだ完璧ではないけれど、1年生らしい元気でパワフルなダンスを披露してくれました!

↑ 緊張していたのかどうなのか?1年生の度胸、恐るべしですね・・・。前日までの練習ではちょっと心配でしたが、本番になったら見事な踊りっぷり!!

みんな、とてもかっこよかったですよ☆次は3月のスポーツフェスティバルに向けて、頑張って練習しましょうね(^^)

 

グリーン体操クラブ キッズダンス&ヒップホップクラスは、毎週土曜日pm1:10~2:10、グリーン体操クラブ本部スタジオでレッスンを行っています。

メンバー募集中です!体験もできますので、是非遊びに来てください。

秋の運動会シーズン

2015 年 9 月 27 日 日曜日

9月は秋の運動会シーズンです!

各園、組立体操やバルーン体操の練習に励んでいます!体操クラブのスタッフも運動会練習でかけまわっています☆

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 ↑ バルーン体操 

流行の曲に合わせてバルーンを使った表現を行います!タイミングや力の使い方がぴったり合わないと上手くいきません!

最近の曲は難しくって合わせるのがちょっと大変・・・でも、頑張ってついていきますよ!!


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↑ 組立体操

組立体操といってもいろいろな表現があります。上に乗って支え合うだけでなくみんなで季節の花を作ったり、マットや跳び箱などの種目をやってみたり、ダンスを踊ってみたり、各園、各指導員、特徴ある組立体操を行っています!ビシッと緊張した雰囲気の中で、幼児らしさやかわいらしさも表現していきます。

バルーン体操も組立体操も、練習のプロセスの中で相手の気持ちを考える力、学ぶ力、教わる力が培われます。また、大勢の前で披露することで達成感、成就感を得ることができます。

親御さんの拍手や歓声を受けながら演技披露をしている子ども達の自信に満ち溢れた「どや顔」が何とも言えません(^^)

運動会を通じてまたひとつ成長してくれたことでしょう!みんな100点です!! 

 

スタジオ教室&運動会シーズン

2015 年 6 月 17 日 水曜日

グリーン体操クラブ本部スタジオでの幼児体育教室、ヒップホップ教室☆

元気に活動しています!

 

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↑ 月曜日は幼児体育教室 鉄棒にチャレンジ!元気にレベルアップ中☆

 

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↑ 幼児体育教室が終わると、ラブダンスムーブメントのヒップホップ教室 小学生と中学生+大人の方がかっこいいダンスを練習してます☆

管理人の私も一緒に踊りたくなる気分ですが・・・ダンス経験ゼロ、リズム感ゼロ、センスゼロなので見学のみとさせていただきます・・・。

 

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↑ 土曜日はキッズダンス&ヒップホップ教室 1年生のお友達が元気にダンスを練習中!にぎやかです☆

なんとこの日はヒルクライムの専属バックダンサーでもあるHAYATOさんがご指導してくれました!

 

幼稚園・保育園では春の運動会シーズンです。組立体操の練習をがんばっています☆

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↑ 上に乗ったり、支え合ったりだけが組立体操じゃありません。体を使ったいろんな表現も取り入れながら構成していきます。

運動会を通じて、ひと回りもふた回りも成長してくれることを願いながらご指導させていただきます。

組立体操で使う音楽を決める為にYouTubeを見まくっている今日この頃です・・・。

春スキー(コブの巻)

2015 年 5 月 20 日 水曜日

春スキーはコブ祭りです!

ちょっと時間が前後しますが、GWに奥只見スキー場で撮影したコブ斜面でのスキー動画です。

まったく参考になりませんが・・・参考までに・・・。

 

ストックが長いか・・・まだまだ修行が足りないです。

コブ斜面を滑るコツは・・・はっきり言って分かりません!滑って転んで、滑って転んで、数をこなすべし!

リズムと気合です。

 

 

平成27年度 レッスンスタート

2015 年 4 月 20 日 月曜日

新年度 各教室でのレッスンがスタートしました!

今年度も元気ハツラツで頑張りましょう☆

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↑ 年中さんのレッスンです。初めての体育教室でドキドキですが、ドキドキに負けず元気に体操しています。

力をためて、せーのでジャンプ!と、連続写真を撮ったはずが・・・髙山先生が浮いている!?

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↑ 小学生も頑張ってます☆ 基本的な動きから応用まで、レベルアップを目指して練習中!

明確な目標をもって、それに向かって自主的に積極的に練習を行う。「やらさせる」ではなく「自らやる」という気持ちを持ちながら取り組みます。

 

さあ!幼児のお友達も小学生のお友達も1年間でどんな成長を遂げてくれるのか!楽しみですね☆

こんな感じで平成27年度スタートです!今年度もどうぞ宜しくお願い致します!・・・スタッフ一同

平成26年度 日帰りスキー教室

2015 年 3 月 11 日 水曜日

2月15日(日)五日町スキー場で毎年恒例の日帰りスキー教室を開催しました。

42名のお友達が参加してくれました。ありがとうございました!!

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↑ 天気は晴れたり、雪が降ったり、雪山らしい天気でしたね(^^)

 

↑ 今年はアクションカムで撮影したり、撮った動画をすぐにタブレットPCで子ども達に見せたりとデジタルツールを駆使してのスキー教室でした・・・。

スキーはスキー板、ビンディング、ブーツ、バックル、ストックetc.など特殊で複雑な用具を使うスポーツです。用具の特性の理解や扱い方、知識が必要となります。また、斜面に対してどちらを向けば滑って行くか、どちらを向けば止まっていられるか、斜度はどうか、雪質はどうか、天気は・・・など、常に考え、状況に応じた体の使い方と判断も必要となります。

スキーの上達の為には様々な要素が必要ですね。

スポーツは科学、スキーも科学です!

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スキー動画(パラレルターン応用編)

2015 年 1 月 14 日 水曜日

小学校のスキー授業もまもなくスタートします。

今年からスキーを始めるお友達も、レベルアップを目指しているお友達も、大人の方も是非参考にしてみてください。

参考になればいいのですが・・・ということで、応用編です。

 

◇中速パラレル ロングターン

 

カービング要素(板を傾けエッジをたてて、スキーをずらさずに板のサイドカーブのみでターンをする技術)を取り入れた中速でのロングターンです。

力を抜いてピヤーっと滑っているように見えますが・・・加重と抜重をしっかり行いスキーを走らせながらターン弧をコントロールすることが重要です。

ただ板を傾けてサイドカーブのみで滑ってしまうとスピードオーバーのレールターンになってしまいコントロール出来ているとは言えません。

 

◇中速パラレル ショートターン

 

カービング要素を取り入れた中速でのショートターンです。

後傾ポジションにならないよう、常にスキーをコントロールできるポジションを保つことが重要です。

ストックワークも使ってリズミカルに☆

 

◇ちょっと急斜面 高速パラレル ショートターン

 

急斜面で少しスピードを上げたカービング要素のショートターンです。

途中でドフッ!となってますが、頑張って滑ってます・・・。

板が勝手に曲がって走るのではありません。

「コントロールしながら走らせる!」為のポジショニング、加重抜重のタイミング、上半身下半身の使い方が重要です!

 

いかがでしたか?参考になったかどうか分かりませんが・・・少しでも良い滑りのイメージをもって、レベルアップ目指して頑張ってほしいと思います。

マンツーマン・少人数でのスキー指導 日帰りスキー教室の申込み承っております。

ご希望の方は是非、グリーン体操クラブ 担当 長谷川までお問合せください。

今シーズンもケガの無いように楽しくウィンタースポーツを楽しみましょう!

スキー動画(シュテムターンと基礎パラレルターン 編)

2015 年 1 月 11 日 日曜日

すでにスキー初滑りの行ったというお友達もたくさんいると思います!毎週、スキーにいっている!そんな声も聞きますが。

プルークボーゲン(板をハの字にして滑る)でいろんな斜面を滑れるようになったら、いよいよパラレルスタンス(足をそろえての滑り)での滑りにステップアップですよね。

でも、ここからがなかなかの壁で・・・。

頭の中で滑りのイメージができていると上達につながります。

動画をアップしますので是非参考にしてみてください☆

 

◇シュテムターン

 

曲がるときはハの字、曲がったら足をそろえるターンです。

斜滑降(斜面に対して斜めに滑る)の時は足をそろえます。ハの時にしながら斜面に対して下を向き、曲がりながら足をそろえていきます。

動画はハの字の時間を長めにとったシュテムターンですが、慣れてきたら早いタイミングで足をそろえてみましょう(^^)

 

◇基礎パラレルターン

 

足をそろえた状態でずらしの多い低速でのターンです。

斜滑降の時は加重してます。抜重のタイミングで板のトップ(先)を斜面の下へ向けます。下を向いたらまた加重です。

動画はあえてストレッチ運動(上下動)を大きく使った滑りです。実際はここまでオーバーに動く必要はありません(^^)

 

ちょっと難しいですが・・・イメージしながら滑ってみてください。

次回はパラレルターン応用編

 

 

11月のレッスンの様子

2014 年 12 月 1 日 月曜日

寒くなってきました。この時期の新潟の天気は雨ばかり・・・。

そんな中でも子ども達は元気に体操をしています。

 

↓ 縄跳びで体をあっためて!

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この時期になると、年長さんは前跳び、後跳びはあたりまえ。年中さんでも連続で前跳びが跳べるようになる子が増えてきます(^^)

 

↓ 50人超えの大所帯です。佐藤先生と子ども達・・・大家族ですね・・・。

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背筋を伸ばして、かっこいい体操座りで、名前を呼ばれたら大きな返事で。

なんとかここまで出来るようになりました・・・(^^;

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↑ バランス!!

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↑ 何の練習かというと・・・実は逆上がりの練習なんです!

 

いよいよ、縄跳び・マット・跳び箱・鉄棒の体操技能テストが始まります。

個々の目標に向かって頑張ってほしいと思います!


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