有限会社スポーツ推進センター　グリーン体操クラブ

今年のレッスンも残り１週間！ラストスパート！

縄跳びチャレンジ　その３です！

【返し跳び　前】

 

【返し跳び　後ろ】

【二重跳び～はやぶさ～交差二重跳び　繰り返し】

縄をまわす力、ジャンプ力は必要ありません。

体の動きとリズムが習得出来れば簡単です。

さあ、チャレンジ！

S,HASEGAWA