有限会社スポーツ推進センター グリーン体操クラブ

グリーン体操クラブからのお知らせ

‘STAFFブログ’ カテゴリーのアーカイブ

熱中症と水の事故に注意

2019 年 7 月 6 日 土曜日

今年も「熱中症」に注意ですι(´Д`υ)

体は汗をかき、その汗が蒸発することで熱を放出し体温調整を行っています。特に湿度が高いと体の表面についている汗が蒸発しません。汗が蒸発しないと、汗が体の表面を膜のようにおおってしまい熱がこもります!

汗は体の水分です。水分を摂らなければ体はカラカラ「脱水症状」なります。のどが渇いたと感じてる時はすでに軽い脱水症状を起こしています!

体重の2%の水分が失われるとパフォーマンス能力が著しく低下します。3%の水分が失われると体の生理的機能が低下します。これは脳にも影響を及ぼし、集中力や判断力の低下、そして思わぬケガや事故につながります!

そして、熱中症症状へとなります。※熱中症は脱水症状、熱疲労、熱射病、日射病、熱痙攣、熱失神等の総称です。

では、熱中症を防ぐには・・・

①汗をこまめにふき取りましょう!汗が蒸発しやすい肌環境を整える事が大切です!

②のどが渇いたときにがぶ飲みするのではなく、のどが渇く前にこまめに少量の水分を摂るようにしましょう!「こまめ飲み」の方が水分が体へ浸透していく効率が高いです。

③汗拭きタオルは必ず常備!帽子をかぶったり、風通しの良い服装を着るなど暑熱環境に適した格好や準備をしましょう。

④日陰やクーラーの効いている部屋など、涼しい場所を把握、確保しておきましょう。

今年はさらに注意が必要⚠

さらに心がける事は・・・↓

①日中、外での連続活動時間を短くしましょう。※建物の中でも注意が必要です。

②常に体調に注意しましょう。※寝不足や疲れがたまっている時は注意。

やめる勇気、休む勇気を持ちましょう。

etc.

いつでも誰でも熱中症の危険があると意識することが重要です。※その時は大丈夫でも夜に症状が悪化する場合もあります。

熱中症になってしまった際の対処法・対応もしっかりと調べて準備しておくことも大切ですね。

特に子どもは遊びや運動に夢中になり、休息や汗拭きや水分摂取がおろそかになってしまいます。大人がしっかりと管理・指導してあげてください。

皆さん、熱中症には十分注意して、楽しい夏を過ごしましょう!!

水の事故の怖さ⤵

平成30年度 レッスン終了

2019 年 3 月 31 日 日曜日

平成30年度のレッスンがすべて終了いたしました。会員の皆様、園関係の皆様におかれましてはご支援ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

子ども達一人一人の健全な成長と親御さんの思い、幼稚園様保育園様の保育教育コンセプトを、グリーン体操クラブスタッフ一同しっかりと感じながら責任をもって駆け抜けてきた一年でした。

至らない部分も多々ありましたが、少しでもお役に立てれたことにやりがいを感じながら、子ども達と一緒にスタッフも成長できたことに幸せを感じております。

改めて感謝を申し上げます。

2019年5月1日から元号が変わる中、グリーン体操クラブも新しいスタッフを迎えた新体制となります。

子ども達への運動を通じた保育教育支援のために、飛躍的な進歩ができるよう尽力してまいりますので、平成31年度ならびに令和元年度もよろしくお願いいたします。

 

有限会社 スポーツ推進センター(グリーン体操クラブ)

代表取締役社長 長谷川 覚

 

 

未満児親子体操

2019 年 3 月 15 日 金曜日

グリーン体操クラブでは未満児さん(0,1,2歳児 ※年少、年中、年長以下の子ども)の親子体操も行っています。

この時期の様々な経験は、今度の成長段階に大きな影響を与えます。

ケガには十分注意しながら、子どもの活発な動きにたくさん手をかけてあげることが大切です。

生活の中で必要な運動

2018 年 11 月 27 日 火曜日

「反応」「目」「動き」を組み合わせた運動はすべてのスポーツに通じますが、生活の中でも必要だと感じます。
逆に生活の中で不足し始めた動きも多々あると思います。
「握る」「ひねる」「絞る」事も便利な生活の中で不足し始め、子ども達の運動神経に様々な影響を及ぼしています。
子ども達に必要な運動プログラムのヒントを生活の中で見出すことも我々指導者には必要だと思います。

↓ 指示された色を決まった足で素早く踏む

どっちが速く踏めるか!勝ち負けは子ども達の判断で・・・(^^ゞ

↓ 手作り教材を使った運動

繊細な動きと目の力、握る力やタイミングがポイント!

 

どんな物でも運動になる

2018 年 11 月 21 日 水曜日

家庭にあるちょっとした物でも工夫次第で運動あそびの道具になります。

新聞紙やポリ袋、ラップやトイレットペーパーの芯、などなど

ちょっと変わった道具を使う運動は、目のトレーニングになります。

動く物を目でとらえる。目でとらえた物の動きに合わせて体を巧みに動かす。

グリーン体操クラブではそんな「ちょっと変わった運動あそび」を先生と子ども達が工夫し合いながら実施しています。

↑ ポリ袋サッカー

元気に活動中

2018 年 8 月 22 日 水曜日

グリーン体操クラブ課外体育教室、元気に活動しています。

走る、跳ぶなどの単一的な基本動作から、複数の動きを組み合わせた応用動作まで、動きの経験を増やしながら脳と目と体のネットワークを接続していきます。

脳の力(脳力)には限界がありません。年齢問わず切断も接続も常に行われています。

様々な刺激を常に与えてあげましょう!

平成29年度 元気にスタート

2017 年 4 月 18 日 火曜日

今年度レッスンスタートしました

平成29年度もグリーン体操クラブ&新潟スポーツアクトをよろしくお願いします!

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↑ 体育教室説明会の様子です 縄跳び等の教材をもらえて、子ども達もワクワクしてくれるかな(^^)

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↑ 女性スタッフの新体操研修

より専門知識が必要となる種目です 新体操チーフ指導員の田中先生から丁寧に教わりました☆

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↑ いち早く、レッスンスタート! スイミングスクールでのスタジオ教室です 少しずつギアを上げていきましょう

 

今年度、若い新スタッフが仲間に加わりました☆

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↑ この人は若手ではありませんが・・・子ども達にも若手スタッフにも負けないよう、ベテランスタッフも鞭打って頑張っていきたいと思います!

子ども達の健やかな成長のお手伝いができるよう、子ども達が未来に向かって元気に歩めるきっかけ作りができるよう、スタッフ一同前進全霊でご指導させていただきます!

よろしくお願いします。

新スタッフの紹介は後程・・・☆ミ

 

 

 

平成28年度 日帰りスキー教室㏌五日町スキー場

2017 年 2 月 28 日 火曜日

平成29年2月12日(日)に三条地区の子ども達限定、日帰りスキー教室を開催しました。

30名の雪ん子達が集まってくれました。ありがとうございました。

 

↓ 準備体操は念入りに

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↓ スキーブーツも初めてという子が多くいるので、まずは雪の上をブーツで自由に動く練習から始めます

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↓ いざ滑り出し まずはまっすぐ滑る練習から

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↓ お昼はカレーをペロリ これを楽しみに参加している子もいるようです・・・(^^;

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↓ スキーにあきたら・・・雪遊び!!

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↓ ハイ、お疲れ様でした

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リフトに乗れた子、乗れなくて悔しかった子、様々ですが、まずは無理せずに楽しく経験することが大切です。

せっかく雪が降るんだから、ウィンタースポーツを楽しまなきゃ損ですよね。

是非また来シーズンも、雪山で元気を発散しましょう☆

 

 

グリーン体操クラブ 本部 ビフォーアフター

2016 年 12 月 8 日 木曜日

グリーン体操クラブの本部(事務所・スタジオ)が劇的ではないですがビフォーアフターします!

↓ 2階増築・屋根の張替え工事

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↓ 雨漏り祭り…(・・;

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↓ 2階完成!

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↓ 外装塗り替え

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第一期工事は終了

第二期工事は1階の壁をすべて取っ払って、スタジオを大きくします!

スタジオが完成したら、様々な教室を行っていきます。楽しみですね(^^)

新年度レッスンスタート!から1週間・・・。

2016 年 4 月 25 日 月曜日

平成28年度のレッスンがスタートして1週間がたちました。

今年度から体操教室に入会してくれたお友達も、程よい緊張の中、元気に体を動かしています!

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↑ 幼児体育教室

体操の準備、着替え、おトイレ、並び方、あいさつ、話の聞き方、体操のお約束・・・体操をはじめる前にやることが沢山ありますが・・・。

まずは体の使い方や走り方、お腹と背中の力をうまく使う為の運動を行い、基礎作りをしていきます!

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↑ 新体操&リズムダンス

柔軟性としなやかな動き、指先まで表現する意識を高める練習からスタートです。楽しさの中に厳しさあり。リボンの扱いは意外に難しいようです。

 

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↑ ヒップホップ

こちらはドンチャン騒ぎ!スタジオの床が抜けそうですが・・・。新しい1年生隊員も増えて、まずはテンションを上げてダンスの楽しさを伝えます!

平成28年度もスタッフ一同、若干平均年齢が上がりましたが元気に、体を動かす楽しさと大切さを子ども達と大人の方にも伝えていきます!

宜しくお願い致します!