有限会社スポーツ推進センター グリーン体操クラブ

グリーン体操クラブからのお知らせ

‘STAFFブログ’ カテゴリーのアーカイブ

元気に活動中

2018 年 8 月 22 日 水曜日

グリーン体操クラブ課外体育教室、元気に活動しています。

走る、跳ぶなどの単一的な基本動作から、複数の動きを組み合わせた応用動作まで、動きの経験を増やしながら脳と目と体のネットワークを接続していきます。

脳の力(脳力)には限界がありません。年齢問わず切断も接続も常に行われています。

様々な刺激を常に与えてあげましょう!

熱中症に注意!! ι(´Д`υ)

2018 年 7 月 23 日 月曜日

今年は例年にない猛暑!「熱中症」に注意ですι(´Д`υ)

体は汗をかき、その汗が蒸発することで熱を放出し体温調整を行っています。特に湿度が高いと体の表面についている汗が蒸発しません。汗が蒸発しないと、汗が体の表面を膜のようにおおってしまい熱がこもります!

汗は体の水分です。水分を摂らなければ体はカラカラ「脱水症状」なります。のどが渇いたと感じてる時はすでに軽い脱水症状を起こしています!

体重の2%の水分が失われるとパフォーマンス能力が著しく低下します。3%の水分が失われると体の生理的機能が低下します。これは脳にも影響を及ぼし、集中力や判断力の低下、そして思わぬケガや事故につながります!

そして、熱中症症状へとなります。※熱中症は脱水症状、熱疲労、熱射病、日射病、熱痙攣、熱失神等の総称です。

では、熱中症を防ぐには・・・

①汗をこまめにふき取りましょう!汗が蒸発しやすい肌環境を整える事が大切です!

②のどが渇いたときにがぶ飲みするのではなく、のどが渇く前にこまめに少量の水分を摂るようにしましょう!「こまめ飲み」の方が水分が体へ浸透していく効率が高いです。

③汗拭きタオルは必ず常備!帽子をかぶったり、風通しの良い服装を着るなど暑熱環境に適した格好や準備をしましょう。

④日陰やクーラーの効いている部屋など、涼しい場所を把握、確保しておきましょう。

今年はさらに注意が必要⚠

さらに心がける事は・・・↓

①日中、外での連続活動時間を短くしましょう。※建物の中でも注意が必要です。

②常に体調に注意しましょう。※寝不足や疲れがたまっている時は注意。

やめる勇気、休む勇気を持ちましょう。

etc.

いつでも誰でも熱中症の危険があると意識することが重要です。※その時は大丈夫でも夜に症状が悪化する場合もあります。

熱中症になってしまった際の対処法・対応もしっかりと調べて準備しておくことも大切ですね。

特に子どもは遊びや運動に夢中になり、休息や汗拭きや水分摂取がおろそかになってしまいます。大人がしっかりと管理・指導してあげてください。

皆さん、熱中症には十分注意して、楽しい夏を過ごしましょう!!

平成29年度 元気にスタート

2017 年 4 月 18 日 火曜日

今年度レッスンスタートしました

平成29年度もグリーン体操クラブ&新潟スポーツアクトをよろしくお願いします!

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↑ 体育教室説明会の様子です 縄跳び等の教材をもらえて、子ども達もワクワクしてくれるかな(^^)

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↑ 女性スタッフの新体操研修

より専門知識が必要となる種目です 新体操チーフ指導員の田中先生から丁寧に教わりました☆

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↑ いち早く、レッスンスタート! スイミングスクールでのスタジオ教室です 少しずつギアを上げていきましょう

 

今年度、若い新スタッフが仲間に加わりました☆

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↑ この人は若手ではありませんが・・・子ども達にも若手スタッフにも負けないよう、ベテランスタッフも鞭打って頑張っていきたいと思います!

子ども達の健やかな成長のお手伝いができるよう、子ども達が未来に向かって元気に歩めるきっかけ作りができるよう、スタッフ一同前進全霊でご指導させていただきます!

よろしくお願いします。

新スタッフの紹介は後程・・・☆ミ

 

 

 

平成28年度 日帰りスキー教室㏌五日町スキー場

2017 年 2 月 28 日 火曜日

平成29年2月12日(日)に三条地区の子ども達限定、日帰りスキー教室を開催しました。

30名の雪ん子達が集まってくれました。ありがとうございました。

 

↓ 準備体操は念入りに

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↓ スキーブーツも初めてという子が多くいるので、まずは雪の上をブーツで自由に動く練習から始めます

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↓ いざ滑り出し まずはまっすぐ滑る練習から

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↓ お昼はカレーをペロリ これを楽しみに参加している子もいるようです・・・(^^;

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↓ スキーにあきたら・・・雪遊び!!

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↓ ハイ、お疲れ様でした

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リフトに乗れた子、乗れなくて悔しかった子、様々ですが、まずは無理せずに楽しく経験することが大切です。

せっかく雪が降るんだから、ウィンタースポーツを楽しまなきゃ損ですよね。

是非また来シーズンも、雪山で元気を発散しましょう☆

 

 

グリーン体操クラブ 本部 ビフォーアフター

2016 年 12 月 8 日 木曜日

グリーン体操クラブの本部(事務所・スタジオ)が劇的ではないですがビフォーアフターします!

↓ 2階増築・屋根の張替え工事

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↓ 雨漏り祭り…(・・;

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↓ 2階完成!

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↓ 外装塗り替え

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第一期工事は終了

第二期工事は1階の壁をすべて取っ払って、スタジオを大きくします!

スタジオが完成したら、様々な教室を行っていきます。楽しみですね(^^)

新年度レッスンスタート!から1週間・・・。

2016 年 4 月 25 日 月曜日

平成28年度のレッスンがスタートして1週間がたちました。

今年度から体操教室に入会してくれたお友達も、程よい緊張の中、元気に体を動かしています!

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↑ 幼児体育教室

体操の準備、着替え、おトイレ、並び方、あいさつ、話の聞き方、体操のお約束・・・体操をはじめる前にやることが沢山ありますが・・・。

まずは体の使い方や走り方、お腹と背中の力をうまく使う為の運動を行い、基礎作りをしていきます!

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↑ 新体操&リズムダンス

柔軟性としなやかな動き、指先まで表現する意識を高める練習からスタートです。楽しさの中に厳しさあり。リボンの扱いは意外に難しいようです。

 

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↑ ヒップホップ

こちらはドンチャン騒ぎ!スタジオの床が抜けそうですが・・・。新しい1年生隊員も増えて、まずはテンションを上げてダンスの楽しさを伝えます!

平成28年度もスタッフ一同、若干平均年齢が上がりましたが元気に、体を動かす楽しさと大切さを子ども達と大人の方にも伝えていきます!

宜しくお願い致します!

平成27年度 ありがとうございました!

2016 年 3 月 28 日 月曜日

平成27年度のレッスンすべて終了しました。

会員の皆様、また幼稚園保育園の園長先生はじめ諸先生方につきましてはグリーン体操クラブおよび新潟スポーツアクトの日々の活動にご理解ご支援いただき誠にありがとうございました。

平成28年度も、スタッフ一同、日々精進を重ねながら子ども達の健全な成長のお手伝いをさせていただきたいと思います!

平成28年度も宜しくお願い致します

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↑ 脳トレ、実践中!

 

 

スキー動画

2016 年 2 月 23 日 火曜日

2015‐16 スキーシーズンも中盤をむかえました。

暖冬少雪の為、スキー教室の中止、マンツーマン・少人数スキー指導もなかなかスタートできないと、初めはどうなることかと思いましたが、何とか雪も安定し活動できています。

さて今シーズンの滑りを動画にアップしました。

参考程度にご覧ください!

☆ロングターン・ミドルターン・ショートターン・カービングショートターンの動画です。

 

☆FISアルペンスキーワールドカップ2016苗場大会、スラローム優勝フェリックス・ノイロイター選手の滑りです。異次元の滑りです!

 

春スキーのような陽気になってきましたが、ケガには十分注意して残りのスキーシーズンを満喫しましょう(^^)

春はコブ祭りです!

窓の絵が新しくなりました!

2016 年 1 月 4 日 月曜日

グリーン体操クラブ本部事務所の窓の絵が新しくなりました!

かわいいイラストはスタッフの奥様から描いていただいたものです。ありがとうございます☆

文字や絵は以前よりも大きくなりましたが、明るくなりました!

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↑ 外から

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↑ 中から

「中から見たら子どもの絵が後ろ姿じゃないぞ!中も外もおんなじ絵なんだなぁ!スゲーなぁ!」と謎のコメントを残した社長ですが・・・。

今日から仕事始め!明日からレッスンスタートです!2016年も心機一転、元気に頑張っていきましょう!

技能評価テスト、写真撮影がありますので、なるべくお休みしないようにレッスンに参加してくださいね☆

越路秋祭り ヒップホップダンス発表

2015 年 10 月 13 日 火曜日

10月11日(日)に開催された越路秋祭りでヒップホップダンスの発表を行いました。

今年の4月からヒップホップダンスを始めたばかりの1年生6人のチームです。まだまだ完璧ではないけれど、1年生らしい元気でパワフルなダンスを披露してくれました!

↑ 緊張していたのかどうなのか?1年生の度胸、恐るべしですね・・・。前日までの練習ではちょっと心配でしたが、本番になったら見事な踊りっぷり!!

みんな、とてもかっこよかったですよ☆次は3月のスポーツフェスティバルに向けて、頑張って練習しましょうね(^^)

 

グリーン体操クラブ キッズダンス&ヒップホップクラスは、毎週土曜日pm1:10~2:10、グリーン体操クラブ本部スタジオでレッスンを行っています。

メンバー募集中です!体験もできますので、是非遊びに来てください。


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