有限会社スポーツ推進センター グリーン体操クラブ

グリーン体操クラブからのお知らせ

2015 年 1 月 のアーカイブ

「日帰りスキー教室」のご案内

2015 年 1 月 22 日 木曜日

平成27年2月15日(日)五日町スキー場で「日帰りスキー教室」を開催します。
多数、ご参加お待ちしております☆
詳細はチラシをご覧ください!

 ↓ 「グリーン体操クラブ 日帰りスキー教室 チラシPDFファイル)をチェック!

H26 SKIチラシ ※B4サイズのチラシです

※バス乗車人数の関係上、参加人数に定員がありますので、参加希望の方は早めに申込みください。

スキー動画(パラレルターン応用編)

2015 年 1 月 14 日 水曜日

小学校のスキー授業もまもなくスタートします。

今年からスキーを始めるお友達も、レベルアップを目指しているお友達も、大人の方も是非参考にしてみてください。

参考になればいいのですが・・・ということで、応用編です。

 

◇中速パラレル ロングターン

 

カービング要素(板を傾けエッジをたてて、スキーをずらさずに板のサイドカーブのみでターンをする技術)を取り入れた中速でのロングターンです。

力を抜いてピヤーっと滑っているように見えますが・・・加重と抜重をしっかり行いスキーを走らせながらターン弧をコントロールすることが重要です。

ただ板を傾けてサイドカーブのみで滑ってしまうとスピードオーバーのレールターンになってしまいコントロール出来ているとは言えません。

 

◇中速パラレル ショートターン

 

カービング要素を取り入れた中速でのショートターンです。

後傾ポジションにならないよう、常にスキーをコントロールできるポジションを保つことが重要です。

ストックワークも使ってリズミカルに☆

 

◇ちょっと急斜面 高速パラレル ショートターン

 

急斜面で少しスピードを上げたカービング要素のショートターンです。

途中でドフッ!となってますが、頑張って滑ってます・・・。

板が勝手に曲がって走るのではありません。

「コントロールしながら走らせる!」為のポジショニング、加重抜重のタイミング、上半身下半身の使い方が重要です!

 

いかがでしたか?参考になったかどうか分かりませんが・・・少しでも良い滑りのイメージをもって、レベルアップ目指して頑張ってほしいと思います。

マンツーマン・少人数でのスキー指導 日帰りスキー教室の申込み承っております。

ご希望の方は是非、グリーン体操クラブ 担当 長谷川までお問合せください。

今シーズンもケガの無いように楽しくウィンタースポーツを楽しみましょう!

スキー動画(シュテムターンと基礎パラレルターン 編)

2015 年 1 月 11 日 日曜日

すでにスキー初滑りの行ったというお友達もたくさんいると思います!毎週、スキーにいっている!そんな声も聞きますが。

プルークボーゲン(板をハの字にして滑る)でいろんな斜面を滑れるようになったら、いよいよパラレルスタンス(足をそろえての滑り)での滑りにステップアップですよね。

でも、ここからがなかなかの壁で・・・。

頭の中で滑りのイメージができていると上達につながります。

動画をアップしますので是非参考にしてみてください☆

 

◇シュテムターン

 

曲がるときはハの字、曲がったら足をそろえるターンです。

斜滑降(斜面に対して斜めに滑る)の時は足をそろえます。ハの時にしながら斜面に対して下を向き、曲がりながら足をそろえていきます。

動画はハの字の時間を長めにとったシュテムターンですが、慣れてきたら早いタイミングで足をそろえてみましょう(^^)

 

◇基礎パラレルターン

 

足をそろえた状態でずらしの多い低速でのターンです。

斜滑降の時は加重してます。抜重のタイミングで板のトップ(先)を斜面の下へ向けます。下を向いたらまた加重です。

動画はあえてストレッチ運動(上下動)を大きく使った滑りです。実際はここまでオーバーに動く必要はありません(^^)

 

ちょっと難しいですが・・・イメージしながら滑ってみてください。

次回はパラレルターン応用編

 

 

2014-2015 スキーシーズン情報

2015 年 1 月 7 日 水曜日

スキーシーズンが到来しました。今シーズンも冬を満喫しましょう☆

今年も新潟スポーツアクト キッズスキークラブとしてスキー指導、スキー指導法講習会、スキー指導員派遣を承ります。

是非ご利用ください!

【内容】

◇子ども向けのマンツーマンまたは少人数でのスキー指導および親子でのスキー指導を承ります!

◇団体様向けのスキー指導を承ります!

◇小学校スキー授業、小学校PTA様向けのスキー指導法講習会およびスキー指導員派遣を承ります!

◇2月15日(日)五日町スキー場にてグリーン体操クラブ主催、日帰りスキー教室を実施します!

 

詳細は下記のチラシ(PDFファイル)をご覧ください!

14-15 ACT KIDS SKI CLUB ←クリック

 

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スキーは自然の中で行うスポーツです。

山の神様を怒らせないよう、スキー場のルール、山のルールをしっかり守って楽しく安全に滑りましょう!!

ご依頼お待ちしております!

 

 

 


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