有限会社スポーツ推進センター グリーン体操クラブ

グリーン体操クラブからのお知らせ

熱中症に注意!! ι(´Д`υ)

2018年07月23日(月)08時00分

今年は例年にない猛暑!「熱中症」に注意ですι(´Д`υ)

体は汗をかき、その汗が蒸発することで熱を放出し体温調整を行っています。特に湿度が高いと体の表面についている汗が蒸発しません。汗が蒸発しないと、汗が体の表面を膜のようにおおってしまい熱がこもります!

汗は体の水分です。水分を摂らなければ体はカラカラ「脱水症状」なります。のどが渇いたと感じてる時はすでに軽い脱水症状を起こしています!

体重の2%の水分が失われるとパフォーマンス能力が著しく低下します。3%の水分が失われると体の生理的機能が低下します。これは脳にも影響を及ぼし、集中力や判断力の低下、そして思わぬケガや事故につながります!

そして、熱中症症状へとなります。※熱中症は脱水症状、熱疲労、熱射病、日射病、熱痙攣、熱失神等の総称です。

では、熱中症を防ぐには・・・

①汗をこまめにふき取りましょう!汗が蒸発しやすい肌環境を整える事が大切です!

②のどが渇いたときにがぶ飲みするのではなく、のどが渇く前にこまめに少量の水分を摂るようにしましょう!「こまめ飲み」の方が水分が体へ浸透していく効率が高いです。

③汗拭きタオルは必ず常備!帽子をかぶったり、風通しの良い服装を着るなど暑熱環境に適した格好や準備をしましょう。

④日陰やクーラーの効いている部屋など、涼しい場所を把握、確保しておきましょう。

今年はさらに注意が必要⚠

さらに心がける事は・・・↓

①日中、外での連続活動時間を短くしましょう。※建物の中でも注意が必要です。

②常に体調に注意しましょう。※寝不足や疲れがたまっている時は注意。

やめる勇気、休む勇気を持ちましょう。

etc.

いつでも誰でも熱中症の危険があると意識することが重要です。※その時は大丈夫でも夜に症状が悪化する場合もあります。

熱中症になってしまった際の対処法・対応もしっかりと調べて準備しておくことも大切ですね。

特に子どもは遊びや運動に夢中になり、休息や汗拭きや水分摂取がおろそかになってしまいます。大人がしっかりと管理・指導してあげてください。

皆さん、熱中症には十分注意して、楽しい夏を過ごしましょう!!

平成30年度レッスンスタート!

2018年05月08日(火)11時40分

平成30年度レッスンスタートしました。

昨年度から進級した子ども達も、今年度新しく入った子ども達も、元気に体を動かしています。

まずは基本的な体の動かし方から、少しずつ動きのレベルアップをはかっていきます!

少し昔とくらべて、体育教室初めてでも物怖じすることなく、何でもチャレンジできる子が増えている気がします・・・。様々な環境で様々なことを経験させてあげている親御さんには頭が下がる思いです。

体を動かすことの楽しさと、自ら定めた目標に自らの力でゴールする達成感を感じさせながら、何でも前向きに活動できる子ども達の育成に努めていきたいと思います!

 

新潟スポーツアクトFBページ ご覧ください。

2018年04月04日(水)14時56分

新潟スポーツアクトFacebook←チェック

平成29年度もありがとうございました。

2018年03月27日(火)16時54分

平成29年度のレッスン、すべて終了となりました。1年間、誠にありがとうございました。

今年は大雪やインフルエンザの流行など大変なシーズンとなりましたが、元気に通ってくれた子ども達、送り出していただいた保護者の皆様には、心から感謝申し上げます。

体育教室を通じて、体は強く健全に、心はたくましく優しく、多くの子ども達が見違えるほど成長してくれたと思います。

年中さんは年長さんに、年長さんは小学生に、小学生は中学生にそれぞれ進級しますが、体育教室で培った「自らの意志で成長する力」を生かし、さらに飛躍してもらうことをグリーン体操クラブスタッフ一同願っています。

4月から体育教室をスタートする子ども達には、なんでもチェレンジする気持ちをもって、そして新たな気持ちでスタートするお兄さんお姉さんには下の子のお手本になるように、体育教室で元気を発散してもらいたいと思います!

平成30年度もグリーン体操クラブおよび新潟スポーツアクトを宜しくお願い致します!

2月11日(日)スキー教室 中止のお詫び

2018年02月21日(水)08時44分

日頃よりグリーン体操クラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

このたび、2月11日(日)日帰りスキー教室につきまして、新潟県内の大雪に伴う交通障害により、実施が困難となり中止という判断をさせていただきました。参加申込みをいただいた皆様へは、楽しみにしていた教室だと思いますが大変申し訳ありませんでした。

来年度も諦めずに天候と相談をしつつ実施を予定しておりますので、是非ご参加の程、宜しくお願い致します。

グリーン体操クラブでは体育教室だけでなく様々なシーズンイベントを実施しております。今後とも宜しくお願い致します。

 

㈲スポーツ推進センター

グリーン体操クラブ

代表 長谷川 覚

スキー教室参加者募集

2018年01月19日(金)14時14分

2月11日(日)にグリーン体操クラブ主催 日帰りスキー教室を行います。

~詳細~

期日:平成30年2月11日(日)日帰り

場所:八海山麓スキー場

対象:田上・加茂・三条地区の小学生(グリーン体操クラブ・新潟スポーツアクト会員およびその兄弟姉妹、お友達)

参加費:11,000円(税込)※兄弟姉妹割引あり

スキー三点セットレンタル料:2,000円(税込)※希望者のみ

その他:

貸切観光バスでの移動(各地区にて乗車)

現地で昼食(カレー)が出ます☆

グリーン体操クラブの先生と元スキーインストラクターによる丁寧な指導あり☆

スキー初めてでも相羽先生が頑張って必ずリフトに乗せてくれる☆

チラシ(PDF)はこちらをクリック→「H29 SKIチラシ

多数ご参加お待ちしております⛷

謹賀新年

2018年01月01日(月)10時00分

昨年はひとかたならぬご愛顧を賜り誠にありがとうございました

本年もスタッフ一同「万里一空」の志で楽しい体育指導と最高のサービスに努めてまいります

グリーン体操クラブおよび新潟スポーツアクトを宜しくお願い致します

 

e38190e3828ae381a3e381b4e383bcACT画像

スタッフ募集

2017年11月30日(木)09時20分

スタッフ募集を更新しました。

「スタッフ募集」←こちらをチェック

元気なスタッフ募集しております!!

ライフキネティック

2017年11月16日(木)16時07分

グリーン体操クラブでは新潟県で唯一のライフキネティック公認パーソナルトレーナーが所属しています。

ライフキネティックとは、ドイツ発祥の脳機能、視覚機能、認知機能を向上させるための最新運動プログラムです。

サッカーブンデスリーガのドルトムントやドイツ代表、その他のスポーツ種目で導入され、ヨーロッパから日本に入ってきました。

スポーツだけでなく教育や健康、介護等にも導入が進み、子どもから高齢者まですべての人たちの脳神経機能(スポーツパフォーマンス・学習能力・集中力・情緒の安定・自信と前向きさ・ストレス減少・介護予防)の向上に役立っています。

↓長岡市 市民体育館で火曜日19:05から月3回の定期教室を開催しております。

複合3

↓サークルや団体からの指導依頼も承ります。

IMG_20171027_103711

↓講習会・体験会も実施しています。

DSC01075

2017,11,11_保育園協会

↓幼稚園・保育園での指導も行います。

視野1

↓個別・個人指導も行います。

焦点1

ライフキネティックの詳しい内容は、「LIFE KINETIK」←こちらをチェック

またはライフキネティックで検索してください☆

団体指導・個別個人指導・講習会等承りますので、希望の方、興味のある方はグリーン体操クラブまで電話またはメールでお知らせください!

 

イベント画像更新しました

2017年10月25日(水)15時08分

特別教室ページの各イベント画像を更新しました。

グリーン体操クラブでは楽しいシーズンイベントを多数開催しています☆

「特別教室」←チェック


スタッフ募集