‘SATO’ カテゴリーのアーカイブ正課2011 年 3 月 2 日 水曜日午前中、三条の聖母幼稚園で正課体育指導を行いました。 年長クラスの様子↓ ★
その後はパスゲーム、爆弾ボール（ボール当て）を行いました。 今日が今年度最後の指導日で、年長の皆さんとはお別れになります 最後に子供達や保護者の皆様から心温まるプレゼントをいただきました。 ★ ４月からは、課外の体育教室を聖母幼稚園にて新規に開講させて頂くことになりました。 SATO
レミニッセンス2011 年 2 月 28 日 月曜日運動の世界で「レミニッセンス」とは運動休止効果のことを言います。 あの松井秀喜選手も、捻挫でしばらく練習ができなくなった後に、それまで不調だったバッティングの調子が上がったなんてことがありました。 ちなみに高校の保健の教科書などにも説明が載っています。 ★ 今日の午後は三条のインマヌエル・ルーテル幼稚園にて課外体育教室を行いました。 ５段は全員がクリア！ まさに『レミニッセンス効果』と言えそうですね。
年中さんもこの通り↓↓
明日からは３月。いよいよ今年度もラストスパートです。 SATO
休日2011 年 2 月 27 日 日曜日こんばんは。 昨日のスキー教室での疲れが両脚に残っている佐藤です。 6時起床 昼食をとってすぐに今度は地元の少年野球チームのランニング指導に出発。 15時過ぎに帰宅。急いでスーツに着替え、16時からホテルニューオータニでのとある祝賀会に出席。 帰宅して23時。家族は既に就寝中。 さて明日からも頑張ります！ SATO sa to 新年2011 年 1 月 4 日 火曜日あけましておめでとうございます！ 私はこの休み中、自分へのご褒美…と称した物欲に負け、携帯をスマートフォンに買い替えました。 買ってみたら、赤外線がついてない・伝言メモがついてない・音量がステップトーンに設定できない、iモード・iアプリが使えない、などなど使い勝手の違いに四苦八苦しています 電話に色々付加機能をつけていたこれまでの携帯電話に対し、こちらはパソコンに電話機能がついたといったような感じでしょうか。 やっぱりボタンは機械式の方が押しやすいな。 ★ さて、いよいよ明日から新年のレッスンが開始です。（新生相羽Tだけ今日からスタートを切っています だいぶ体がなまったような気もしますが、気のせいだと自分に言い聞かせて張り切って臨みたいと思います。
課外体育教室では評価表の作成に向け、運動技能テストが始まります。 今年も元気いっぱい頑張りましょう SATO
全日本マスターズ2010 年 9 月 20 日 月曜日全日本マスターズ、終わりました。 早朝の国立競技場↓ 100mは9:30からスタートです。私の出場するクラスは「M35」という35才から39才までのカテゴリーになります。 M35・100mは全国から約60名の参加がありました。中にはかつて国体や日本選手権、オリンピックなどで活躍された方もいて、緊張感とわくわく感が同時に襲ってきます 受付を済ませ、念入りにアップをしてレースに臨みます。しかし体が重い… やはり練習をこなしていない私にとって100mは走り切れませんでした。後半30mは腰が浮いて肩も開き、前に進みません。 ■ 13:00からは60mです。 60mは今年春の大会で力みすぎ、レース後半で左大腿の肉離れを起こしてしまった経緯があります。 今回は余計なことを考えず、周囲を気にせず、自分のレースをすることに集中しました。 3位！！ 賞状と銅メダルをもらうことができました。 ■ 15:00から200m。もうアップをするような状態ではありません。必死にヒラメ筋・腓腹筋をストレッチし、キネシオテープを貼りなおしてレースへ。 いよいよスタート！アウトレーンを走る元オリンピック選手の大森選手にほぼついていけています。 『いいぞ。このスピードなら後半並べるかも と、心の中でつぶやきシローになりながら直線へ。 しかしここでみるみるスピードが落ち、最後は「ジョギングか!??」と思うほどヘロヘロになりながらゴール。 走る前は「コーナーはピッチ重視、直線で膝のスイング動作を大きくして前に進むイメージ…」なんて思っていたのですが、やはり200mは練習量が露骨に出ます。 ■ いろいろな不安要素を抱えて挑んだ大会でしたが、同じ目標を持った仲間達に刺激を受け、 よし！これからも頑張っていこう。 と思えるパワーをもらえた、充実した一日でした。 全国から集まったアスリートの皆さん、ありがとうございました。また走りましょう！ SATO
大会前夜2010 年 9 月 18 日 土曜日国立競技場で開催中の全日本マスターズ陸上競技選手権大会に出場のため、本日お休みを頂いて単身東京入りしました。 いま神田にあるビジネスホテルにて一息ついたところです ☆ ホテルは楽天ポイント2,100円分を使って3,100円にて宿泊できました。 値段の割りにきれいで落ち着く部屋です。 ☆ 夜はヒマなのでパソコンを持ち込んでレッスン日程作成等の事務仕事に取り組んでおります。 ☆ 明日60mと100m、そして200mに出場予定です ☆ 今年は夏以来両足のアキレス腱痛に悩まされ、現在も歩くだけで痛むため 29才までは100mを10秒台で走ることができていたのですが… いつまでも若いつもりではいけませんね。 ☆ 記録狙いではなく、楽しんで走ってこようと思っています。 SATO
あれ？？2010 年 8 月 9 日 月曜日本日昼ごろ、韮澤先生が三条のコンビニにて発見。 ??
ん？ ? 華麗に宙を舞うこの姿 ? ? どこかで見たような…
? ? だれだっけ？ （Pas magazine 9月号 86ページ） ? SATO
サマースクール・楽しい２日間でした！！2010 年 8 月 2 日 月曜日
サマースクールに行ってきました！ 到着後は仲間づくりレクリエーションで親睦を深め、プール遊びで汗を流しました。
結果発表はハラハラドキドキ。。。優勝は２班でした！ 参加した皆さんには後日集合写真をお渡しいたします。 本日、午後からは上越の短期水泳教室が開始です！ SATO
サマースクール下見2010 年 7 月 11 日 日曜日先週は七夕でしたね。 レッスンで幼稚園・保育園にお邪魔すると、どこも見事な七夕飾りが 我が家の２歳の息子の短冊には「とりになりたい」と書いてありました。。。 さて、本日はスタッフ全員でサマースクールの下見及び打ち合わせに行ってきました。 最近はスタッフ全員揃うことが滅多に無いので、我々にとって貴重な日になりました。 SATO
組み立て2010 年 5 月 23 日 日曜日暑くなったり寒くなったりおかしな天気だった５月も残りあと１週間。 私はというと、ゴールデンウィークは主に小学生及び中学生陸上チームの指導と大会引率・審判をして過ごしました。 さて、昨日・今日を皮切りに運動会シーズンが到来です。 グリーン体操クラブでは運動会の種目の一つとして、組み立て体操の立案・指導を行っています。 家でも練習しているようで、「できるようになったよ！」「見て！」とやって見せてくれる子供も多くいます。できることが増えるたびに自信をつけてきている ようです。新しいこと・難しいことにチャレンジする上でとても大切なことですね 私自身も、来月に大会で100mに出場するためトレーニング中です。こちらも怪我をしないよう頑張ります SATO
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さすが。
する」という現象です。必ず起こるとは限らないのですが。。。
お見事！
いいね！
５段じゃ足りない!? (^_^;)ゞ
７時20分に一人自宅を出発し、とある場所にてお勉強。
を洗車。
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』
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ろくに練習ができていません。
夜12時を過ぎても眠れない子が若干名。。。ホームシックになり、泣きながら
