有限会社スポーツ推進センター　グリーン体操クラブ

五日町スキー場　日帰りスキー教室　多数お申込み頂きありがとうございました。

当日、少し天気が心配ですが皆さん体調をしっかり整えて元気に参加されますことを心よりお待ちしております。

さて、すっかり忘れていました（・　；）スキー豆知識その３ですが、今回は「なまず板」です。

最近のスキー板、ずいぶん特徴的な形をしていると思いませんか？一昔前の板はまっすぐな「うなぎ」のような形で長さは自分の身長より＋１０～１５cmというのが一般的でした。しかし最近の板は、頭とおしりが太くウエストがキュッと細くなっている「なまず」のような形をしています。また長さも自分の身長くらいかまたはそれより短く、が主流となっています。これがいわゆる「カービングスキー」という代物です！

スキー板を傾け、角（エッジ）を立てるだけで「あらららら・・・！」と曲がって行ってしまいます（カービングターンと言います。）昔の板と比べてカービングスキーは曲がりやすいとされています。

しかし、そんな板も使い方によってはなかなかの曲者で・・・。カービングスキーは板をずらす滑りに少し不向きとされており、子どもに最初に教えるハの字の滑り（プルーク滑走）の際に、内側に傾いたスキー板が雪に食い込み二本の板が重なって転んでしまうことがあります。

カービングスキーはノーマルスキーと違い、板をずらすのにとても繊細な感覚が必要なようですね。

初めて子どもにスキーを行わせる際はあまりカービングのきつくないノーマルスキーに近い形の物を私はお勧め致します・・・。また、カービングスキーを履いていてスピードオーバーで暴走気味な滑りにならないように、スピードをコントロールするずらす滑りをしっかりと身に付けておきましょう！

では皆さん、安全に楽しくウィンタースポーツを満喫しましょう（＾　＾）

Ｓ、ＨＡＳＥＧＡＷＡ

長谷川です。まだまだ寒い日が続いてますが、バンクーバーオリンピックで熱くなっております。

上村選手、惜しかったですね！安定感のあるほぼ完璧な滑りでメダルも期待できるかと思ったのですが、上村選手が１００％の力なら上位３名はギリギリ１２０％の力を出してきたようです・・・。でも、感動しました！　他の選手も１００％のパフォーマンスが出来るよう皆さんで応援していきましょう！！

２月２８日（日）に行われるスキー教室も、多数お申込み頂き誠にありがとうございます。定員になり次第締め切らせて頂きますので、ご希望の方はお早めにお申込み下さい。

さて体操レッスンでは幼児も小学生もマット、跳び箱、鉄棒、その他の体操技能評価を行っています。

この１年間様々な運動遊び、レクリエーション運動、各種目を経験し個人差はありますが体の動きも巧みになり一つ一つ習得し上達してきました！体操技能評価では何が出来て何が出来ないのか明確にし、子ども達に目標意識を持たせるという意味で実施しています。また、出来たという成就感を与え時には悔しさも与え、チャレンジ精神を培っていきます。お友達と競争する物ではありませんが、あえて上手な子のお手本を見せるなど程よくプレッシャーを与えながら楽しく行っております。

是非ご家庭でも合格をもらった技、◎をもらった技、練習している事などをお子様に沢山聞いてみて下さい！

３月の最終レッスン日に評価表をお渡ししますので、宜しくお願いします！

今年度レッスンも残りわずかとなりましたので、なるべくお休みをしないようにご参加下さい！！

頑張れオリンピック日本代表！　そして未来のオリンピック代表になるかもしれない子ども達！！

S,HASEGAWA

先日、久しぶりに本気でバスケットの試合をしました。長谷川です。

私の入っている草野球チームの仲間VSバスケットをバリバリやっている人達のチームで、です（・　；）

ボロボロにやられましたが、久しぶりに楽しかったですよ（＾～＾）

さて、小学生の体操レッスンでもボール運動を積極的に行っています！　ドリブル、パス、キャッチなど基本的なボール運動からボールと別の道具を組み合わせた応用運動やボールゲームまで幅広く行っています。

ボールの扱いについて、特に男の子は個々によってずいぶん差があると感じます。また小学校や地域によってもボールを扱う能力の違いが顕著に見られたりも・・・。

ボールの扱いが上達する方法はただ一つ！たくさんボールに触ることだと思います。投げ方、とり方一つで、「あ～、この子は普段からボールを触っているな。」と気付きます。学年や体の大きさなどはあまり関係ないようです。１年生でも力のあるボールを投げる子もいますし、体が小さくてもボールゲームで活躍する子はたくさんいます！

ボール運動は目の運動でもあります。パスやボール当てなどでは的をよく見て狙う能力。ドリブルではボールの細かい動きを見て、合わせる能力。キャッチやボールゲームではボールの速い動きを見て、とったりよけたりする能力を培います。

苦手だからといってボールに触らせないのではなく、簡単で楽しいボール運動から徐々にレベルの高い運動を行い積極的にボールを触らせ、子ども達が自らボール運動の楽しさを感じ得意になっていけるように導いていきたいと思います。

私も子どものころはある雑誌のマンガやTVアニメ（ドッ〇弾〇やス〇〇ダ〇ク）の影響でドッチボールやバスケットに明け暮れていた時期がありました。ボールを使ったスポーツは何かに影響されるのも大切かもしれませんね・・・（・　・）

大きくても小さくても、ボール一つあれば何でも遊べます！ぜひご家庭でもボール遊びやってみて下さい！

S、HASEGAWA

今日はすさまじい雪でしたね。本部のある長岡市越路地区もかなり積もりました。

私は朝一で本部の雪かき大作戦です・・・！

↑　本部前です。積もっているのはかまくらではありません。車３台です（・　；）

↑　頭に何か乗ってますが、とりあえず救出（＝　＝）

半日かけて本部前駐車場の雪かき終了しました。

軽い筋トレです・・・（＾～＾）

しかし、事務所に入りテレビが映りません（？　？）　最初は天候が悪く電波障害かと思いましたが、レッスンへ向かおうと外へ出てみるとテレビのアンテナが根元からポッキリ折れていました（・　・）

強風でやられたようです！　しばらくテレビは見れません・・・。これを機会に地デジアンテナに変えなければならないようです。

しばらくこの大雪は続くようなので、皆様も気を付けてください！

S、HASEGAWA